Parler - Comprendre - Avancer

Parce que chacun peut, à un moment de sa vie, traverser des difficultés émotionnelles, relationnelles ou personnelles, je vous propose un accompagnement psychologique dans un cadre confidentiel et bienveillant.

Je vous accueille pour vous aider à :

• Mettre des mots sur ce que vous vivez,

• Mieux comprendre vos ressentis et vos fonctionnements,

• Mobiliser vos propres ressources pour avancer à votre rythme.

Chaque parcours est unique. Le travail thérapeutique s’adapte entièrement à votre histoire, à vos besoins et à votre rythme. Il permet d’explorer ce que vous traversez, de donner du sens à votre expérience et de retrouver un équilibre plus serein.

À qui s’adressent les consultations ?

Je reçois des adultes et jeunes adultes (à partir de 18 ans) qui souhaitent être accompagnés dans diverses situations de vie.

Modalités des consultations

• Individuel : consultation de 50 minutes (60€ par consultation)

• En duo (en couple ou avec un proche) : consultation d' 1 heure (75€ par consultation)

Les consultations se déroulent dans un cadre thérapeutique souple et respectueux, où votre parole est centrale.

N’hésitez pas à me contacter pour échanger sur votre situation et voir si un accompagnement pourrait vous convenir. Je suis là pour vous accueillir avec bienveillance.

Dans quels domaines puis-je vous accompagner ?

Mes interventions couvrent notamment les domaines suivants : 

• Stress, anxiété ou épuisement

Le stress intense, les crises d’angoisse ou l’épuisement (burn-out, bore-out…) peuvent profondément perturber votre quotidien, vos relations et votre santé. Ensemble, nous identifions les sources de ces difficultés, comprenons leurs mécanismes et activons des ressources pour retrouver un mieux-être durable.

• Manque de confiance en soi ou estime de soi fragilisée

Un sentiment d’insécurité intérieure, une tendance à vous dévaloriser ou une estime de soi abîmée peuvent influencer vos choix, vos relations et votre rapport à vous-même. Nous explorerons ensemble l’origine de ces ressentis pour construire progressivement une relation plus apaisée et bienveillante avec vous-même.

• Difficultés relationnelles ou affectives

Tensions dans le couple, conflits répétés, incompréhensions, solitude affective ou difficultés à créer/maintenir des liens… Mieux comprendre ces dynamiques permet souvent de retrouver des relations plus authentiques et apaisées.

• Questionnements personnels et périodes de transition

Changements de vie importants (séparation, deuil, parentalité, déménagement, reconversion…), remises en question existentielles ou sentiment de « ne plus savoir qui je suis »… Ces étapes invitent à prendre du recul, à clarifier vos valeurs et à avancer de façon plus alignée.

• Difficultés professionnelles

Perte de sens au travail, surcharge, conflits avec collègues ou hiérarchie, mal-être durable, harcèlement… L’accompagnement permet d’explorer l’impact de ces situations et de dégager des pistes concrètes pour rétablir un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

• Souffrance psychologique ou mal-être persistant

Tristesse durable, vide intérieur, sentiment d’être « bloqué » ou de souffrir sans raison apparente… Déposer cette souffrance dans un espace d’écoute sécurisé constitue souvent une première étape essentielle vers un mieux-être.

• Questionnements autour de l’identité, du couple ou de la sexualité

Doutes sur son identité, difficultés dans la vie intime, questionnements sur l’orientation, le désir, la place dans le couple… Ces sujets, quand ils occupent une place centrale, méritent un espace dédié pour être accueillis et explorés avec douceur.